Welke zitklachten komen er regelmatig voor?
Aanhoudende zitklachten
Aanhoudende zitklachten kunnen op diverse plekken voorkomen. Wij helpen mensen om dit zowel op het werk als thuis te helpen verbeteren of in veel gevallen zelfs te verhelpen. Graag wil ik u in deze blog een aantal voorbeelden geven over zitklachten die wij tegen komen.
Moeite met recht op te blijven zitten
Een reden tot scheefzakken kan verschillende oorzaken hebben. Een regelmatig terugkomend beeld zijn scolioseklachten. In minder regelmatige gevallen kan het ook neurologisch van aard zijn. Meestal treedt dan als iemand langer zit vaak een toename van klachten of scheefstand op. Een uitkomst zit hem in de zitting maar eventueel een rugprofilering steun op maat kan ook. Indien noodzakelijk kan zelfs een pelot(zijwaartse steun) worden aangebracht. U kunt zich voorstellen dat dit voor iemand enorm veel zitklachten maar ook vermoeidheid kan schelen.
Zitpijn
Ook zitpijn heeft uiteraard diverse oorzaken. Het kan gaan om een regelmatige voorkomende uitstralende pijn vanuit het heiligbeen, bekken, of onderrug. Maar ook kunnen diverse operaties in het zitgebied leiden tot zitpijn. Ook na doorgemaakte auto-ongeluk of letselschade zijn wij tegen gekomen als oorzaak bij zitklachten. Het helpt om dan goed te differentiëren waar de klachten vandaan kunnen komen. Soms raden wij aan om eerst af te wachten op een duidelijkere diagnose of onderzoek. Maar meestal willen mensen graag een vermindering van zitklachten omdat dit zeer beperkend kan zijn in het dagelijkse en of werkende leven.
Hernia-achtige rugklachten & vermoeidheid
Uitstralingspijnen en of vermoeidheid met name bij het zitten. Het komt bij ons regelmatig voor. Het uitstralingsgebied wordt gekenmerkt door welk niveau de hernia zich bevindt. Veelal worden deze uitstraling of vermoeidheid mede veroorzaakt door een langdurige slechte zithouding. Het onderuit gezakt zitten geeft bij veel mensen vaak een verergering van klachten. Gelukkig is hier meer mogelijk door simpelweg de juiste ondersteuning te bieden. Maar wat is de juiste rugondersteuning? Dat verschilt per persoon en situatie.
Complexe zitklachten en problemen
Complexere zitproblemen kunnen voorkomen bij bijvoorbeeld rolstoelgebruikers, denk hierbij aan bijvoorbeeld eerder doorgemaakte decubitusklachten. Rolstoelgebruikers met zittend werk kunnen zoekende zijn naar een geschikte bureaustoel of trippelstoel op maat. Dit omdat een computerwerkplek niet fijn werken is vanuit de rolstoel. Gezien de werkplek een houding naar voren vraagt en de meeste rolstoelen in een kantelhoek naar achter staat. Complexere zitproblemen vragen om een multidisciplinaire aanpak. Dit houdt in dat we graag samenwerken met een betrokken ergotherapeut(e). Zo krijgt de cliënt de meest optimale begeleiding. Het is altijd professioneel om te overleggen, samen te werken en zo voor de betrokkene het meest optimale te bedenken. Eerder zijn wij hiervoor een cliënt ook mee geweest naar het zitadvies team in het Erasmus MC te Rotterdam.